10 Manfaat Kismis yang Tak Banyak Diketahui, Bisa Atasi Sembelit hingga Bantu Melawan Anemia

Kismis memiliki manfaat untuk masalah pencernaan, salah satunya sembelit.

10 Manfaat Kismis yang Tak Banyak Diketahui, Bisa Atasi Sembelit hingga Bantu Melawan Anemia
Grid.ID
Manfaat kismis. 

Kismis memiliki vitamin A, beta karoten, dan A-Karotenoid dan mereka sangat baik untuk mata.

8. Perawatan Mulut dan Gigi

Kismis mengandung asam oleanolic yang merupakan salah satu fitokimia yang penting untuk menjaga gigi Anda aman dari kerusakan, gigi berlubang serta gigi rapuh.

Kismis mencegah pertumbuhan bakteri di mulut untuk menjaga gigi dalam kondisi baik.

Karena mengandung kalsium dalam jumlah yang baik, mereka juga mencegah gigi mengelupas atau patah.

Kandungan boron dalam kismis baik untuk menjaga agar kuman di mulut tetap rendah.

9. Menjaga Berat Badan

Kismis kaya akan fruktosa dan glukosa dan memberi Anda banyak energi.

Mereka akan membantu Anda menambah berat badan tanpa menumpuk kolesterol jahat.

10. Baik untuk Tulang

Kismis juga mengandung jumlah kalsium yang baik untuk kesehatan tulang.

Mereka membantu Anda dari radang sendi dan asam urat. 

(TRIBUNNEWSWIKI/Afitria Cika)

Ikuti kami di
Penulis: Nur Afitria Cika Handayani
Editor: Nur Afitria Cika Handayani
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2020 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved